Front Squats - Technique WOD
Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4
sobota, 31.10.2015

Zwróć uwagę na:
• ułożenie dłoni na gryfie
• zombi squat- zrób przysiad z wyciągniętymi rękami przed siebie
• nie pochylamy się do przodu