Snatch Deadlift
piątek, 06.11.2015
piątek, 06.11.2015
zwiń tekst
poniedziałek, 02.11.2015
poniedziałek, 02.11.2015
Ćwiczenie pomaga w polepszeniu zmiany ustawienia kolana w trakcie przenoszenia sztangi spod kolan oraz utrzymaniu sztangi jak najbliżej ciała..
Ćwiczenie pomaga w polepszeniu zmiany ustawienia kolana w trakcie przenoszenia sztangi spod kolan oraz utrzymaniu sztangi jak najbliżej ciała..
zwiń tekst
sobota, 31.10.2015
sobota, 31.10.2015
Zwróć uwagę na: • ułożenie bioder i kolan w snatch deadlift ( nie są wpełni wyprosotwane) • w snatch pull otwieramy biodra i prowadzimy sztangę jak najbliżej
czytaj więcej
Zwróć uwagę na: • ułożenie bioder i kolan w snatch deadlift ( nie są wpełni wyprosotwane) • w snatch pull otwieramy biodra i prowadzimy sztangę jak najbliżej ciała • w trakcie pull, odrywamy pięty od podłogi oraz wykonujemy shrug
zwiń tekst
Last modified: 24 kwietnia, 2019