Home » Bez kategorii » Over Head Squat – OHS. Mobility
Over Head Squat – OHS. Mobility

Kilka krótkich wskazówek od Kelly Starretta , na zwiększenie mobility, ramion i bioder, dzięki czemu znacznie lepiej wykonamy Over Head Squat.

więcej technik mobility w kategorii Biodra.Mobility

Zwróć uwagę na:

  • rozciągnięcie tricepsa – żebra „wciągnięte”
  • otwieranie i rozciąganie bioder
Gregory Wega