Front Lever
Front Lever Progression »

Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4
piątek, 30.10.2015

Progresja w ćwiczeniu Front Lever z użyciem gum moblility

Front and back Lever - Levers Progression - cz.3 »

Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4
piątek, 30.10.2015

Zwróć uwagę na:
• ułożenie dłoni na ringach

Front and back Lever - Levers Progression - cz.2 »

Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4
piątek, 30.10.2015

Progresja w nauce Front and Back Lever.
Zwróć uwagę na:
• Odpowiednie złapanie i ułożenie gum mobility w dłoniach
• Progresja : zmieniamy rodzaje gum na
czytaj więcej

Front and Back Lever - Levers Progression - cz.1 »

Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4
piątek, 30.10.2015

Progresja w nauce Front Lever.
Zwróć uwagę na:
• Dokładnie pokryj magnezją wew.stronę dłoni
• Pozycja odwrócona na kółkach. Najpierw przyciągnij jedno kolano
czytaj więcej