Home » Bez kategorii » Clean ( Drugi etap) cz.3
Clean ( Drugi etap) cz.3

Etap drugi techniki Clean

Zwróć uwagę na:

  • podciągnięcie wyprostowanych ramion – shrugs
  • unikaj zbyt szybkiego chowania się pod sztangę
  • utrzymuj sztangę jak najbliżej ciała, szczególnie po wybiciu jej biodrami
  • unikaj zbyt szybkiego podciągnięcia ramion-shrug. Najpierw wyprost nóg, transition i shrub
Gregory Wega