Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
The Open 2016 #23. Strategia i wskazówki do CrossFit Open 16.5 »

The Open 2016 #23. Strategia i wskazówki do CrossFit Open 16.5
piątek, 25.03.2016

The Open 2016 #23. Strategia i wskazówki do CrossFit Open 16.5 » Ostatnie video ze wskazówkami wielokrotnego zawodnika Regionals. Workout 16.5.
więcej

Technika #8. Clean & Jerk Deng Wei (63 kg) i jej 146 kg World Record 2015 »

Technika #8. Clean & Jerk Deng Wei (63 kg) i jej 146 kg World Record 2015
czwartek, 24.03.2016

Deng Wei (63 kg) i jej rekord świata w C&J 146 kg. Poezja, szczególnie w slow motion. Zwróćcie uwagę na:

W pierwszej fazie
więcej

The Open 2016 #21. Strategia i wskazówki do CrossFit Open 16.4 »

The Open 2016 #21. Strategia i wskazówki do CrossFit Open 16.4
sobota, 19.03.2016

Kilka wskazówek wielokrotnego zawodnika Regionals. Na pewno warto zobaczyć materiał. Czy przydadzą się wskazówki? Sprawdźcie, kilka dni przed nami, a urwanie dodatkowych rep
więcej

Porady i wskazówki #1 Jak oklejać dłonie przed ćwiczeniami na drążku (T2B, Pull Ups, Muscle up) »

Porady i wskazówki #1 Jak oklejać dłonie przed ćwiczeniami na drążku (T2B, Pull Ups, Muscle up)
sobota, 12.03.2016

Szybki sposób na oklejanie dłoni taśmą lub plastrem.

The Open 2016 #15 Wyniki najlepszych Polaków w 16.2. »

The Open 2016 #15 Wyniki najlepszych Polaków w 16.2.
czwartek, 10.03.2016

The Open 2016 #15 Wyniki najlepszych Polaków w 16.2 i w Polsce i w generalce: region Europa.

The Open 2016. Strategia CrossFit Open 16.2 – Oddychaj jak Rich Froning. »

The Open 2016. Strategia CrossFit Open 16.2 – Oddychaj jak Rich Froning.
niedziela, 06.03.2016

Bardzo ciekawa analiza dotycząca sposobu oddychania Richa Froninga. Chłopcy z WODprep znaleźli pewną prawidłowość, o której może nie wiedzieć sam mistrz. Rich Froning
więcej

The Open 2016 . Strategia CrossFit Open 16.2 »

The Open 2016 . Strategia CrossFit Open 16.2
niedziela, 06.03.2016

Kilka wskazówek wielokrotnego zawodnika Regionals. Na pewno warto zobaczyć materiał. Czy przydadzą się wskazówki? Sprawdźcie, jeszcze kilka dni przed nami, a urwanie dodatkowych
więcej

The Open Workout 16.2 -Dan Bailey vs Björgvin Karl Guðmundsson »

The Open Workout 16.2 -Dan Bailey vs Björgvin Karl Guðmundsson
piątek, 04.03.2016

Ogłoszenie Workoutu 16.2 i pojedynek w garażu między Dan Bailey ( 4 miejsce w CrossFit Games 2015) i Björgvin Karl Guðmundsson (3 miejsce w CrossFit
więcej

The Open 2016 Workout 16.2 »

The Open 2016  Workout 16.2
piątek, 04.03.2016

The Open 2016 #11 Workout 16.2

4-min. AMRAP + bonus time: Beginning on a 4-minute clock, complete as many reps as possible of:
więcej

The Open 2016 #10 Wyniki najlepszych Polaków w 16.1. »

The Open 2016 #10 Wyniki najlepszych Polaków w 16.1.
środa, 02.03.2016

The Open 2016 #10 Wyniki najlepszych Polaków w 16.1. Miejsca najlepszych Polskich crossfitterek i crossfitterów w regionie: Europa. Świetna robota. Gratulacje, w tym
więcej