Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
„Ukryta siła” – Rich Roll »

„Ukryta siła” – Rich Roll
piątek, 29.01.2016

„Ukryta siła. Jak stałem się jednym z najsprawniejszych ludzi na świecie i odnalazłem siebie”. Rich Roll Droga od najlepszego juniora w pływaniu w
więcej

Bądź sprawny jak lampart Dr. Kelly Starrett »

Bądź sprawny jak lampart Dr. Kelly Starrett
piątek, 13.11.2015

W środowisku Crossfitowym Dr Kelly Starretta nie trzeba przedstawiać. Doskonały fizjoterapeuta , proponuje wiele prostych i nowatorskich rozwiązań dotyczących zwiększenie
więcej

Biegacz niezłomny »

Biegacz niezłomny
piątek, 13.11.2015

Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić
więcej

Nowoczesne zasady odżywiania. T.Colin Campbell »

Nowoczesne zasady odżywiania. T.Colin Campbell
środa, 08.04.2015

Odżywianie i dieta. Obok polityki najbardziej wrażliwy temat rozmów i przekonań. Nowoczesne zasady odżywiania należą do książek skrajnych w sensie tematu
więcej

Dieta dla aktywnych. Paelo dieta dla sportowców. Loren Cordain »

Dieta dla aktywnych. Paelo dieta dla sportowców. Loren Cordain
środa, 08.04.2015

Autor opisuje cztery główne założenia diety Paleo: – wykorzystaniu rytmu trawienia węglowodanów i białek, a zwłaszcza aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, –
więcej

Cukier, Sól, Tłuszcz. Michael Moss. »

Cukier, Sól, Tłuszcz. Michael Moss.
poniedziałek, 16.03.2015

W książce Cukier, sól, tłuszcz, Michael Moss opisuje, w jaki sposób doszło do sytuacji w której większość z nas jest uzależniona
więcej

Suplementy żywnościowe dla sportowców. Delavier Frederic, Gundill Michael »

Suplementy żywnościowe dla sportowców. Delavier Frederic, Gundill Michael
poniedziałek, 16.03.2015

Kolejna pozycja od Delavier Frederic. Tym razem autor porusza temat bardzo istotny dla naszej sprawności fizycznej i zdrowia.

W książce czytelnik
więcej

Atlas treningu siłowego. Frederic Delavier »

Atlas treningu siłowego. Frederic Delavier
poniedziałek, 16.03.2015

Kompletny atlas anatomii w treningu siłowym, z odręcznymi rysunkami Frederic Delavier. Pozycja obowiązkowa dla każdego kto ćwiczy z przyrządami i sztangą.

więcej

Dieta strefowa. Dr Barry Sears »

Dieta strefowa. Dr Barry Sears
poniedziałek, 16.03.2015

Dieta strefowa to dedykowana dieta przez twórców Crossfit. Według nich to podstawowy sposób odżywania, gwarantujący optymalne odżywianie dla sportowców dzięki któremu
więcej

Dieta roślinna na co dzień. J.Hever »

Dieta roślinna na co dzień. J.Hever
poniedziałek, 16.03.2015

Dieta roślinna na co dzień to zbiór wiedzy o najbardziej odżywczych pokarmach i rzeczywistych potrzebach suplementacyjnych. Jest w niej wszystko, co
więcej