Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
Białko #1, Kiedy i czy suplementować się białkiem?  »

Białko #1, Kiedy i czy suplementować się białkiem? 
czwartek, 12.10.2017

Odżywki białkowe należą do najczęściej spożywanych suplementów wśród osób ćwiczących spoty siłowe i wytrzymałościowo siłowe. Coraz częściej dietetycy zalecają sportowcom wytrzymałościowym spożywanie
więcej

Witamina D-witamina, której potrzebujesz. »

Witamina D-witamina, której potrzebujesz.
poniedziałek, 23.01.2017

Witaminy należą do związków organicznych bezwzględnie potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wszystkie pełnią istotną rolę w regulowaniu procesów biochemicznych, dlatego też faworyzowanie jednej
więcej

Woda i napój izotoniczny. Kiedy i ile? »

Woda i napój izotoniczny. Kiedy i ile?
środa, 27.07.2016

Podstawowym regulatorem gospodarki wodnej są dwa mechanizmy: a) poczucie pragnienia – spowodowane głównie wzrostem osmolalności osocza wywołanego niską podażą lub intensywną utratą płynów
więcej

Napój izotoniczny – co to w końcu jest i dlaczego jest taki ważny? »

Napój izotoniczny – co to w końcu jest i dlaczego jest taki ważny?
niedziela, 24.07.2016

Odpowiednia podaż wody i jej spożycie odgrywa nie tylko bardzo ważną rolę w życiu codziennym, ale również determinuje zdolności wysiłkowe sportowców, reguluje pracę
więcej

Białko cz.2. Odżywki białkowe. Funkcje i wartości odżywcze. »

Białko cz.2. Odżywki białkowe. Funkcje i wartości odżywcze.
wtorek, 02.02.2016

        Białko patrząc przez pryzmat suplementacji ,należy do najczęściej spożywanych składników odżywczych w każdym sporcie siłowym czy wytrzymałościowo –
więcej

Woda cz.1. Ile musimy jej pić? »

Woda cz.1. Ile musimy jej pić?
czwartek, 05.11.2015

        Woda, w zasadzie tak oczywisty element naszej diety, że aż trudno uwierzyć, że generuje tyle tematów do dyskusji. Dyskusje
więcej

Oleje i oliwa. Na czym smażyć? »

Oleje i oliwa. Na czym smażyć?
wtorek, 20.10.2015

Wbrew pozorom to pytanie nie jest bezzasadne, ponieważ o naszym zdrowiu nie decyduje tylko to, co i ile jemy, ale również w jaki
więcej

Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4 »

Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4
czwartek, 23.04.2015

        Najczęściej zadawane pytanie w przypadku suplementacji odżywkami nie  tylko białkowymi to: jakie odżywki kupić  i ile jej brać.
więcej

Rodzaje odżywek białkowych. Białko cz. 3. »

Rodzaje odżywek białkowych. Białko cz. 3.
czwartek, 23.04.2015

        Jeżeli mimo wszystko ( wpis Białko cz. 1 i więcej

Witamina D »

Witamina D
poniedziałek, 13.04.2015

A zwycięzcą jest… witamina D.

Witaminy należą do związków organicznych bezwzględnie potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wszystkie pełnią istotną
więcej