Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
HMB. Coś na siłę, coś na wytrzymałość. »

HMB. Coś na siłę, coś na wytrzymałość.
wtorek, 10.11.2015

Rynek suplementów na świecie i w Polsce rozwija się niezmiernie dynamicznie. Co chwilę pojawiają się nowe produkt, a z nimi wysyp artykułów
więcej

Glutamina »

Glutamina
wtorek, 10.11.2015

Glutamina obok BCAA (aminokwasów o łańcuchach rozgałęzionych) należy do bardzo wyjątkowych aminokwasów ze względu na szerokie pole oddziaływania na wiele
więcej

Woda cz.2. Ile musimy jej pić ? »

Woda cz.2. Ile musimy jej pić ?
czwartek, 05.11.2015

        Zapotrzebowanie na wodę należy do najbardziej kontrowersyjnych i „wybuchowych” tematów. Istnieje kilka dogmatów nie zmiennych od lat odnośnie
więcej

Woda cz.1. Ile musimy jej pić? »

Woda cz.1. Ile musimy jej pić?
czwartek, 05.11.2015

        Woda, w zasadzie tak oczywisty element naszej diety, że aż trudno uwierzyć, że generuje tyle tematów do dyskusji. Dyskusje
więcej

Dynamiczne nawadnianie organizmu. »

Dynamiczne nawadnianie organizmu.
środa, 28.10.2015

Nauczenie się odpowiednich reguł nawadniania organizmu może mieć wpływ na Twoje wyniki sportowe i jakość treningów. Poniżej kilka wskazówek, które
więcej

Oleje i oliwa. Na czym smażyć? »

Oleje i oliwa. Na czym smażyć?
wtorek, 20.10.2015

Wbrew pozorom to pytanie nie jest bezzasadne, ponieważ o naszym zdrowiu nie decyduje tylko to, co i ile jemy, ale również w jaki
więcej

Nie słodzę cukrem. Robię coś gorszego. »

Nie słodzę cukrem. Robię coś gorszego.
niedziela, 11.10.2015

W przemyśle spożywczym stosuje się setki oficjalnie dopuszczonych sztucznych i naturalnych dodatków do żywności, które spełniają wiele zadań. Pierwszym
więcej

Białko cz.4. Ile białka potrzebujemy? »

Białko cz.4. Ile białka potrzebujemy?
niedziela, 11.10.2015

Najczęściej zadawane pytanie w przypadku suplementacji odżywkami, nie tylko białkowymi, to: jakie odżywki kupić i ile ich brać. Postarajmy się znaleźć odpowiedź
więcej

Białko cz.3. Rodzaje odżywek białkowych. »

Białko cz.3. Rodzaje odżywek białkowych.
niedziela, 11.10.2015

Jeżeli mimo wszystko (wpis Białko cz.1 i Białko cz.2) uważasz drogi czytelniku, że potrzebujesz suplementów białkowych, to
więcej

Białko cz.2. Prawie wszystko o odżywkach białkowych. »

Białko cz.2. Prawie wszystko o odżywkach białkowych.
niedziela, 11.10.2015

Białko, patrząc przez pryzmat suplementacji, należy do najczęściej spożywanych składników odżywczych w każdym sporcie siłowym, czy wytrzymałościowo–siłowym. Obecnie, nawet w sportach
więcej