Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
Wapń, a witamina K2. Czy witamina K jest tą witaminą K? »

Wapń, a witamina K2. Czy witamina K jest tą witaminą K?
czwartek, 12.11.2015

Dr. Mercola, dyplomowany naturoterapeuta i dietetyk, jest autorem książki Vitamin K2 and the Calcium Paradox: How a Little Known Vitamin Could Save Your
więcej

Witamina E. Główny Antyoksydant. »

Witamina E. Główny Antyoksydant.
czwartek, 12.11.2015

Witamina E obok witaminy C, beta karotenu, oraz Q10 pełni rolę głównego przeciwutleniacza, który zapobiega szkodliwemu działaniu wolnych rodników i nadtlenków lipidowych
więcej

Węglowodany cz.2. Węglowodany w diecie crossfittera. »

Węglowodany cz.2. Węglowodany w diecie crossfittera.
czwartek, 12.11.2015

Węglowodany w organizmie

Węglowodany w organizmie przechowywane są w mięśniach i wątrobie w postaci glikogenu, cukru zapasowego.
więcej

Węglowodany cz.1. Węglowodany w diecie crossfittera. »

Węglowodany cz.1. Węglowodany w diecie crossfittera.
środa, 11.11.2015

Węglowodany, często potocznie nazywane cukrami, obok białka i tłuszczu stanowią główny makroskładnik odżywczy, a wszystkie one razem tworzą fundament każdej
więcej

Selen – pierwiastek śladowy, którego pewnie Ci brakuje. »

Selen – pierwiastek śladowy, którego pewnie Ci brakuje.
środa, 11.11.2015

Selen z witaminą E i C, tworzy filar systemu antyoksydacyjnego. W nadmiarze może nawet zabić. Czy ktoś o nim słyszał?.

W
więcej

Zakwaszenie organizmu. Równowaga kwasowo-zasadowa. »

Zakwaszenie organizmu. Równowaga kwasowo-zasadowa.
środa, 11.11.2015

Większość osób aktywnych sportowo w tym szczególnie Crossfiterzy, doświadczyła zakwaszenia organizmu po bardzo intensywnym wysiłku.

Często mówimy dzień po skończonych ćwiczeniach, że mamy
więcej

Nie tylko biały cukier. Naturalne słodziki. »

Nie tylko biały cukier. Naturalne słodziki.
wtorek, 10.11.2015

Rafinowany biały cukier jest szkodliwy. To fakt. Czy możemy go zastąpić czymkolwiek, co byłoby nie tylko słodkie ale również zdrowe i bezpieczne dla
więcej

Maca super żywność z Peru. »

Maca super żywność z Peru.
wtorek, 10.11.2015

Maca , roślina bulwiasta uprawiana w trudnych warunkach klimatycznych w wysokich partiach Andów zaliczana jest do grupy super żywności. Jej szerokie spektrum pozytywnego
więcej

Kawa. Kofeina. CrossFit. »

Kawa. Kofeina. CrossFit.
wtorek, 10.11.2015

Mała czarna. Dla wielu poranny dopalacz bez którego nie da się funkcjonować. Społeczny łącznik. Zaparzana i podawana na 1001 sposobów.
więcej

Wskaźniki Crossfitera. Indeks i Ładunek Glikemiczny. »

Wskaźniki Crossfitera. Indeks i Ładunek Glikemiczny.
wtorek, 10.11.2015

Dieta, magiczne słowo, które ma otworzyć nam wrota do pięknych i szczupłych sylwetek oraz zapewnić zdrowe życie. Dla sportowców sposób odżywiania ma często
więcej