Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
Chcesz dostać się na regionalsy 2019 ? »

Chcesz dostać się na regionalsy 2019 ?
poniedziałek, 28.05.2018

Regionalsy zbliżają się do końca. Regionalsy, inne niż do tej pory. Przede wszystkim, ze względu na brak sztangi w eventach, co w dużym
więcej

7 Powodów dlaczego crossfitterzy nie lubią wall balls…… a powinni polubić. »

7 Powodów dlaczego crossfitterzy nie lubią wall balls…… a powinni polubić.
poniedziałek, 23.04.2018

Wall Balls – jedno z najbardziej kompletnych ćwiczeń, w crossficie. W zależności od kontekstu w treningu, wall balls, mogą spełniać różne zadania min.
więcej

Team Indoor Endurance – jedziemy na Regionalsy, a Mastersi idą w górę. »

Team Indoor Endurance –  jedziemy na Regionalsy, a Mastersi idą w górę.
wtorek, 03.04.2018

Kilka miesięcy przygotowań do Open, zakończone mega sukcesem. 🏆 😊

Dwóch zawodników: Marcin Szybaj – Crossfit Coach & Athletej
więcej

The Open 2018 – (Workout 18.5) Wskazówki i porady »

The Open 2018 – (Workout 18.5) Wskazówki i porady
niedziela, 25.03.2018

The Open 2018 – (Workout 18.5) Wskazówki i porady .

18.5 to powtórka z przeszłości.  Połączenie C2B & Thrusterów, to bolesne połączenie. Dla
więcej

Dłonie Crossfittera. Jak sobie radzić z odciskami i zerwanym naskórkiem ? »

Dłonie Crossfittera. Jak sobie radzić z odciskami i zerwanym naskórkiem  ?
poniedziałek, 12.03.2018

Dłonie Crossfittera : Przewodnik jak sobie radzić z odciskami i jak zabezpieczać dłonie przed zrywaniem naskórka.

Jestem księgową. Skóra
więcej

The Open 2018 – (Workout 18.3) Wskazówki i porady – dziel i rządź. »

The Open 2018 – (Workout 18.3) Wskazówki i porady – dziel i rządź.
sobota, 10.03.2018

18.3 to trening, którego wynik zdeterminowany jest przez Double Unders, ale nie można zapomnieć o pozostałych ćwiczeniach w workoucie, których wykonanie, określi zakres
więcej

The Open 2018 – (Workout 18.2) Wskazówki i porady oraz …matematyka »

The Open 2018 – (Workout 18.2) Wskazówki i porady oraz …matematyka
sobota, 03.03.2018

18.2 to całkowicie inna historia niż 18.1 , dwa biegunowe treningi. Teraz liczy się szybkość i siła oraz …matematyka.

W przeciwieństwie do 18.1
więcej

Gabriela Migała – The Fittest Woman in Poland 2017 »

Gabriela Migała – The Fittest Woman in Poland 2017
poniedziałek, 26.02.2018

Drugi epizod od Elite Mentality by Cyprian Majcher w którym Cypek rozmawia z trzecią najsprawniejszą nastolatką na świecie oraz The Fittest Woman in
więcej

The Open 2018 – (Workout 18.1) Wskazówki i porady – Dla kogo i w jakim celu? »

The Open 2018 – (Workout 18.1) Wskazówki i porady – Dla kogo i w jakim celu?
niedziela, 25.02.2018

Po ogłoszeniu pierwszego workout 18.1 w przestrzeni  internetowej pojawił się wysyp wskazówek i porad dotyczący:  Jak najlepiej  wykonać 18.1 i na co zwracać
więcej

Miłosz Staworzyński – Top Polskiego CrossFitu – Ile kosztuje bycie sportowcem? »

Miłosz Staworzyński – Top Polskiego CrossFitu – Ile kosztuje bycie sportowcem?
niedziela, 25.02.2018

Ciekawy i inspirujący wywiad z Miłoszem Staworzyńskim , czołowym polskim Crossfiterem.

👉Szczególnie polecam fragment dotyczący : ➡Jak wygląda życie zawodnika który doznaje poważnej
więcej