Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
Protokół-rozgrzewka oraz rozciąganie z naciskiem na : ramiona oraz biodra. »

Protokół-rozgrzewka oraz rozciąganie z naciskiem na : ramiona oraz biodra.
czwartek, 13.06.2019

Warm Up & Mobility.

Zgrabnie ułożony w formie infografiki, praktycznie kompletny protokół -rozgrzewka oraz rozciąganie z naciskiem na : ramiona oraz biodra.

W
więcej

Absurd treningu funkcjonalnego – kiedy serwujesz K.O. sobie i trenerowi. »

Absurd treningu funkcjonalnego – kiedy serwujesz K.O. sobie i trenerowi.
wtorek, 05.02.2019

Absurd treningu funkcjonalnego – kiedy serwujesz K.O. sobie i trenerowi. .

Na zajęciach crossfitowych dominują (powinny) ruchy * funkcjonalne , które odwzorowują ruchy
więcej

Wegetariaznim, sprawność i The CrossFit Games | »

Wegetariaznim, sprawność i The CrossFit Games |
wtorek, 15.01.2019

Indoor Endurance Programming. 2018 rok- taki był w skrócie. »

Indoor Endurance Programming. 2018 rok- taki był w skrócie.
poniedziałek, 07.01.2019

2018 rok- taki był w skrócie.

2018 – To był bardzo dobry rok. Zawodnicy team Indoor Endurance osiągali świetne wyniki na arenach międzynarodowych
więcej

Pas do podnoszenia ciężarów. Czy jest Ci potrzebny? Przedstawiamy kilka za i przeciw. »

Pas do podnoszenia ciężarów. Czy jest Ci potrzebny? Przedstawiamy kilka za i przeciw.
poniedziałek, 17.12.2018

Pas do podnoszenia ciężarów. Czy jest Ci potrzebny? Przedstawiamy kilka za i przeciw.

W zależności od tego, komu
więcej

ZRUP. Rozmowa z twórcą programu treningowego Indoor Endurance. »

ZRUP. Rozmowa z twórcą programu treningowego Indoor Endurance.
sobota, 01.12.2018

Moim gościem jest Grzegorz Lichwa, trener stojący za programem treningowym Indoor Endurance oraz za portal więcej

The Fittest Man in Poland 2018 – Marcin Szybaj »

The Fittest Man in Poland 2018 – Marcin Szybaj
sobota, 17.11.2018

The Fittest Man in Poland 2018 – Marcin Szybaj

Już oficjalnie najlepszym crossfiterem w Polsce w trakcie The Open
więcej

Porady i wskazówki (mobility) #188 Warm Up & Mobility. Hip and Shoulder. »

Porady i wskazówki (mobility) #188 Warm Up & Mobility. Hip and Shoulder.
środa, 17.10.2018

Porady i wskazówki (mobility) #188 Warm Up & Mobility. Hip and Shoulder.

Zgrabnie ułożony w formie infografiki , protokół -rozgrzewka oraz rozciąganie: ramion
więcej

CrossFit Games – Zmiany, zmiany, zmiany 2019 #2 »

CrossFit Games – Zmiany, zmiany, zmiany 2019 #2
poniedziałek, 17.09.2018

CrossFit Games – Zmiany, zmiany, zmiany #2

Wywiad z Glassmanem odkrywa kolejne „tajemnice” zmian dotyczących Crossfit Games mi.in. Co będzie z Mastersami i
więcej

CrossFit Games – Zmiany, zmiany, zmiany w 2019 »

CrossFit Games – Zmiany, zmiany, zmiany w 2019
piątek, 17.08.2018

CrossFit Games – Zmiany, zmiany, zmiany. Od plotek do konkretów.

Zaczęło się od masowych zwolnień (około 30-40% stanu osobowego) głównie z teamu mediowego
więcej