Home » Bez kategorii » Air Squat ( kolana) – cz.4
Air Squat ( kolana) – cz.4

Zwróć uwagę na pracę kolana, mają odchodzić do zewnątrz w trakcie robienia przysiadu.
Istotna uwaga. Jeżeli już uda się zrobić poprawny siad, to bardzo często w trakcie wstawania, zapominamy o kolancyh, które automatycznie mogą uciekać do wewnątrz.

Źródło: The CrossFit Games® – The Sport of Fitness™

Gregory Wega