Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
The Open 2018 – (Workout 18.5) Wskazówki i porady »

The Open 2018 – (Workout 18.5) Wskazówki i porady
niedziela, 25.03.2018

The Open 2018 – (Workout 18.5) Wskazówki i porady .

18.5 to powtórka z przeszłości.  Połączenie C2B & Thrusterów, to bolesne połączenie. Dla
więcej

The Open 2018 – (Workout 18.4) Wskazówki i porady – niech wygra rozsądek. »

The Open 2018 – (Workout 18.4) Wskazówki i porady – niech wygra rozsądek.
sobota, 17.03.2018

O ile w 18.3 chodziło o skakankę, to teraz rządzi „martwy”.   Pierwsza część to benchmark Diana, druga część 18.4 to przypudrowana Diane o
więcej

Dłonie Crossfittera. Jak sobie radzić z odciskami i zerwanym naskórkiem ? »

Dłonie Crossfittera. Jak sobie radzić z odciskami i zerwanym naskórkiem  ?
poniedziałek, 12.03.2018

Dłonie Crossfittera : Przewodnik jak sobie radzić z odciskami i jak zabezpieczać dłonie przed zrywaniem naskórka.

Jestem księgową. Skóra
więcej

The Open 2018 – (Workout 18.3) Wskazówki i porady – dziel i rządź. »

The Open 2018 – (Workout 18.3) Wskazówki i porady – dziel i rządź.
sobota, 10.03.2018

18.3 to trening, którego wynik zdeterminowany jest przez Double Unders, ale nie można zapomnieć o pozostałych ćwiczeniach w workoucie, których wykonanie, określi zakres
więcej

The Open 2018 – (Workout 18.2) Wskazówki i porady oraz …matematyka »

The Open 2018 – (Workout 18.2) Wskazówki i porady oraz …matematyka
sobota, 03.03.2018

18.2 to całkowicie inna historia niż 18.1 , dwa biegunowe treningi. Teraz liczy się szybkość i siła oraz …matematyka.

W przeciwieństwie do 18.1
więcej