Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
Fizjologia treningu siłowego – buduj siłę w CrossFicie . Cz.2 »

Fizjologia treningu siłowego – buduj siłę w CrossFicie . Cz.2
środa, 14.06.2017

Budowanie siły to nie tylko ustalenie zakresów ciężarów, z którymi będziecie  pracować, ale  również odpowiednia faza ruchu, rodzaj napięcia mięśniowego, właściwy plan i odżywianie. Poniżej
więcej