Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
Chcesz dostać się na regionalsy 2018 ? Kto pojedzie na Games ? »

Chcesz dostać się na regionalsy 2018 ? Kto pojedzie na Games ?
niedziela, 28.05.2017

Regionalsy zbliżają się do końca. Regionalsy, inne niż do tej pory. Przede wszystkim, ze względu na brak sztangi w eventach, co w dużym
więcej

Siła w CrossFicie. Fizjologia treningu siłowego. cz.1 »

Siła w CrossFicie. Fizjologia treningu siłowego. cz.1
wtorek, 23.05.2017

Crossfit jako dyscyplina w której rywalizuje się na sportowych zasadach przeszedł siłową ewolucję. Od momentu pierwszych CF Games jeszcze na jakimś zadupiastym ranczo
więcej

The Hollow Body i Arch Hold w treningu Ring Muscle Up. »

The Hollow Body i Arch Hold w treningu Ring Muscle Up.
piątek, 19.05.2017

Jedno z podstawowych ćwiczeń gimnastycznych-warto robić je poprawnie i bardzo często, ponieważ ułożenie ciała w hollow jest wyjściową pozycją do wielu ćwiczeń min:na
więcej

Kontuzje i urazy: Czy CrossFit jest bardziej kontuzjogenny niż inne sporty.? »

Kontuzje i urazy: Czy CrossFit jest bardziej kontuzjogenny niż inne sporty.?
czwartek, 04.05.2017

Urazowość w CrossFicie to temat rzeka. W Internecie i na wielu forach dyskusyjnych, można znaleźć opinie o kontuzjogennym charakterze tej formy wysiłku (paradoksalnie
więcej