Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
Technika #9.Popraw clean. Przede wszystkim technika. cz.2 »

Technika #9.Popraw clean. Przede wszystkim technika. cz.2
wtorek, 29.03.2016

Kontynuacja pierwszej części wpisu na temat poprawnej techniki Power Clean.

Olimpijskie podnoszenie ciężarów w ostatnim czasie zyskuje na
więcej

Gabrysia Migała polską Lauren Fisher? »

Gabrysia Migała polską Lauren Fisher?
niedziela, 27.03.2016

Wywiad z Gabrysią Migała, polską rewelacją w The Open 2016 i jej trenerem Michałem Grzesiewiczem.

Porady i wskazówki #2. Stagnacja i rutyna w budowaniu siły? Zastosuj te strategie. »

Porady i wskazówki #2. Stagnacja i rutyna w budowaniu siły? Zastosuj te strategie.
sobota, 26.03.2016

„Doszedłem do pewnego poziomu stagnacji i moje wyniki siłowe stanęły w miejscu na wiele miesięcy. Co powinienem zrobić?”

The Open 2016 #23. Strategia i wskazówki do CrossFit Open 16.5 »

The Open 2016 #23. Strategia i wskazówki do CrossFit Open 16.5
piątek, 25.03.2016

The Open 2016 #23. Strategia i wskazówki do CrossFit Open 16.5 » Ostatnie video ze wskazówkami wielokrotnego zawodnika Regionals. Workout 16.5.
więcej

Technika #8. Clean & Jerk Deng Wei (63 kg) i jej 146 kg World Record 2015 »

Technika #8. Clean & Jerk Deng Wei (63 kg) i jej 146 kg World Record 2015
czwartek, 24.03.2016

Deng Wei (63 kg) i jej rekord świata w C&J 146 kg. Poezja, szczególnie w slow motion. Zwróćcie uwagę na:

W pierwszej fazie
więcej

Buty do podnoszenie ciężarów. Dlaczego ich potrzebujesz, na co zwracać uwagę przy ich zakupie i kiedy je nosić. Cz. 2 »

Buty do podnoszenie ciężarów. Dlaczego ich potrzebujesz, na co zwracać uwagę przy ich zakupie i kiedy je nosić. Cz. 2
poniedziałek, 21.03.2016

Poniżej znajdziecie drugą część rozmowy trenera C: (na imię ma Chet) od podnoszenia ciężarów z crossfitterem, który zastanawia się nad kupnem
więcej

Dinozaur Polskiego CrossFitu #3. Wywiad z Bartkiem Mackiem. Człowiek instytucja Polskiego CrossFitu. »

Dinozaur Polskiego CrossFitu #3. Wywiad z Bartkiem Mackiem. Człowiek instytucja Polskiego CrossFitu.
niedziela, 20.03.2016

Bartek Macek – kolejny crossfitowy dinozaur. Człowiek instytucja Polskiego CrossFitu. Zawodnik, sędzia, trener, właściciel boxa CrossFit Mokotów, prowadzący eventy
więcej

The Open 2016 #21. Strategia i wskazówki do CrossFit Open 16.4 »

The Open 2016 #21. Strategia i wskazówki do CrossFit Open 16.4
sobota, 19.03.2016

Kilka wskazówek wielokrotnego zawodnika Regionals. Na pewno warto zobaczyć materiał. Czy przydadzą się wskazówki? Sprawdźcie, kilka dni przed nami, a urwanie dodatkowych rep
więcej

Technika #7.Popraw clean. Przede wszystkim technika. cz.1 »

Technika #7.Popraw clean. Przede wszystkim technika. cz.1
czwartek, 17.03.2016

Olimpijskie podnoszenie ciężarów w ostatnim czasie zyskuje na popularności (od tłumacza: szczególnie za sprawą CrossFitu). Wielu początkujących i byłych sportowców zamienia
więcej

To nie wina CrossFitu, to system zachęt. »

To nie wina CrossFitu, to system zachęt.
sobota, 12.03.2016

To nie wina CrossFitu, to system zachęt. Kilka tygodni temu trafiłem na artykuł „It’s Not CrossFit’s Fault, It’s the Reinforcement System”
więcej