Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
Team Indoor Endurance – jedziemy na Regionalsy, a Mastersi id膮 w g贸r臋. »

Team Indoor Endurance –  jedziemy na Regionalsy, a Mastersi id膮 w g贸r臋.
wtorek, 03.04.2018

Kilka miesi臋cy przygotowa艅 do Open, zako艅czone mega sukcesem. 馃弳 馃槉

Dw贸ch zawodnik贸w: Marcin Szybaj – Crossfit Coach & Athletej
wi臋cej

The Open 2018 鈥 (Workout 18.5) Wskaz贸wki i porady »

The Open 2018 鈥 (Workout 18.5) Wskaz贸wki i porady
niedziela, 25.03.2018

The Open 2018 鈥 (Workout 18.5) Wskaz贸wki i porady .

18.5 to powt贸rka z przesz艂o艣ci.聽 Po艂膮czenie C2B & Thruster贸w, to bolesne po艂膮czenie. Dla
wi臋cej

The Open 2018 鈥 (Workout 18.4) Wskaz贸wki i porady 鈥 niech wygra rozs膮dek. »

The Open 2018 鈥 (Workout 18.4) Wskaz贸wki i porady 鈥 niech wygra rozs膮dek.
sobota, 17.03.2018

O ile w 18.3 chodzi艂o o skakank臋, to teraz rz膮dzi 鈥瀖artwy鈥.聽聽 Pierwsza cz臋艣膰 to benchmark Diana, druga cz臋艣膰 18.4 to przypudrowana Diane o
wi臋cej

D艂onie Crossfittera. Jak sobie radzi膰 z odciskami i zerwanym nask贸rkiem ? »

D艂onie Crossfittera. Jak sobie radzi膰 z odciskami i zerwanym nask贸rkiem  ?
poniedzia艂ek, 12.03.2018

D艂onie Crossfittera : Przewodnik jak sobie radzi膰 z odciskami i jak zabezpiecza膰 d艂onie przed zrywaniem nask贸rka.

Jestem ksi臋gow膮. Sk贸ra
wi臋cej

The Open 2018 鈥 (Workout 18.3) Wskaz贸wki i porady – dziel i rz膮d藕. »

The Open 2018 鈥 (Workout 18.3) Wskaz贸wki i porady – dziel i rz膮d藕.
sobota, 10.03.2018

18.3 to trening, kt贸rego wynik zdeterminowany jest przez Double Unders, ale nie mo偶na zapomnie膰 o pozosta艂ych 膰wiczeniach w workoucie, kt贸rych wykonanie, okre艣li zakres
wi臋cej

The Open 2018 鈥 (Workout 18.2) Wskaz贸wki i porady oraz …matematyka »

The Open 2018 鈥 (Workout 18.2) Wskaz贸wki i porady oraz …matematyka
sobota, 03.03.2018

18.2 to ca艂kowicie inna historia ni偶 18.1 , dwa biegunowe treningi. Teraz liczy si臋 szybko艣膰 i si艂a oraz 鈥atematyka.

W przeciwie艅stwie do 18.1
wi臋cej

Gabriela Miga艂a – The Fittest Woman in Poland 2017 »

Gabriela Miga艂a – The Fittest Woman in Poland 2017
poniedzia艂ek, 26.02.2018

Drugi epizod od Elite Mentality by Cyprian Majcher w kt贸rym Cypek rozmawia z trzeci膮 najsprawniejsz膮 nastolatk膮 na 艣wiecie oraz The Fittest Woman in
wi臋cej

The Open 2018 鈥 (Workout 18.1) Wskaz贸wki i porady 鈥 Dla kogo i w jakim celu? »

The Open 2018 鈥 (Workout 18.1) Wskaz贸wki i porady 鈥 Dla kogo i w jakim celu?
niedziela, 25.02.2018

Po og艂oszeniu pierwszego workout 18.1 w przestrzeni聽 internetowej pojawi艂 si臋 wysyp wskaz贸wek i porad dotycz膮cy: 聽Jak najlepiej 聽wykona膰 18.1 i na co zwraca膰
wi臋cej

Mi艂osz Staworzy艅ski 鈥 Top Polskiego CrossFitu – Ile kosztuje bycie sportowcem? »

Mi艂osz Staworzy艅ski 鈥 Top Polskiego CrossFitu – Ile kosztuje bycie sportowcem?
niedziela, 25.02.2018

Ciekawy i inspiruj膮cy wywiad z Mi艂oszem Staworzy艅skim , czo艂owym polskim Crossfiterem.

馃憠Szczeg贸lnie polecam fragment dotycz膮cy : 鉃ak wygl膮da 偶ycie zawodnika kt贸ry doznaje powa偶nej
wi臋cej

Handstand – prawie wszystko co musisz wiedzie膰 o staniu na r臋kach. »

Handstand – prawie wszystko co musisz wiedzie膰 o staniu na r臋kach.
wtorek, 20.02.2018

1) Banan vs poprawna technika w staniu na r臋kach.

R贸偶nica mi臋dzy poprawn膮 technik膮 Handstand i Bananem (艂amaniem si臋 w odcinku l臋d藕wiowym)

Poprawna pozycja
wi臋cej

Newer Posts